This is default featured slide 1 title
Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.
This is default featured slide 2 title
Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.
This is default featured slide 3 title
Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.
This is default featured slide 4 title
Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.
This is default featured slide 5 title
Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.
Senin, 26 Mei 2014
Apa sih keunggulan dari Iphone 5S ? lihat disini
Cara ampuh untuk menanggulangi flu dengan cepat
10 Penyebab flu
Jangan meremehkan
penyakit influenza (flu). Yang berbahaya bukan
hanya flu babi, kita juga harus waspada
terhadap flu pada umumnya. Banyak hal yang
tanpa kita sadari bisa menyebabkan kita terkena
flu. Berikut ini yang perlu dicermati:
1. Terlalu cemas.
Ketakutan kita dari penyakit justru akan membuat kita sakit. Contohnya, kita khawatir akan virus flu babi. Virus H1N1 belum terbukti
lebih mengancam daripada flu musiman biasa.
Kebanyakan orang yang terserang flu, jika pulih, akan pulih sepenuhnya. Penelitian menunjukkan, kecemasan justru mewujudkan apa yang kita khawatirkan itu sendiri. Jadi, tidak
perlu khawatir karena khawatir hanya akan melemahkan sistem kekebalan tubuh kita.
2. Memeluk, mencium, dan berjabat tangan.
Kontak dekat dengan orang yang terinfeksi adalah salah satu cara mudah tertular virus.Tapi bukan berarti Anda harus menjadi orang
yang antisosial selama musim flu. Sadari saja peluang tertularnya virus. Jika Anda berjabat
tangan dengan orang lain, cobalah untuk tidak menyentuh mulut atau mata sebelum mencuci tangan.
3. Merokok.
Merokok dapat melemahkan fungsi
bulu-bulu halus di hidung sebagai filter udara ke paru-paru, sehingga bakteri akan terperangkap dan masuk paru-paru. Hal ini menyebabkan tubuh Anda menjadi lebih rentan terhadap serangan penyakit. Pascal James Imperato, MD, dekan Fakultas Kesehatan
Masyarakat di SUNY Downstate Medical Center, Brooklyn memperingatkan kerusakan paru-paru sebelumnya, seperti yang disebabkan oleh merokok, bisa meninggalkan risiko yang lebih
besar dari komplikasi serius “Perokok kronis selalu jauh lebih rentan terhadap infeksi pernapasan. Mereka telah merusak paru-paru,
membuat mereka lebih rentan terhadap penyakit”, kata James.
4. Olahraga terlalu sering. Kebiasaan olahraga dalam jumlah yang berlebihan akan melemahkan sistem kekebalan tubuh kita. Tahukah Anda, pusat latihan kebugaran adalah tempat yang banyak mengandung kuman? Mulai
dari treadmill dan peralatan kebugaran penuh keringat, bangku, ruang ganti, dan mungkin di
dalam tas yang Anda bawa pulang sudah melekat dengan kuman. Tapi, ini bukan berarti
Anda harus berhenti berolahraga. Untuk melindungi dari serangan virus, bersihkan peralatan kebugaran yang ingin digunakan.
Setelah berolahraga, jangan lupa untuk mencuci tangan.
5. Minum minuman beralkohol. Sebuah penelitian terbaru di BMC Immunology menemukan, tikus
yang mengonsumsi alkohol dalam jumlah besar dalam waktu singkat telah melemahkan sistem
kekebalan tubuh dan mungkin memiliki waktu lebih sulit melawan infeksi selama minimal 24
jam. Efek samping lain dari minum alkohol terlalu banyak adalah menyebabkan dehidrasi yang menggangu kemampuan hidung dan tenggorokan untuk menyaring kuman dan mengusirnya dalam bentuk lendir.
6. Ketergantungan lebih pada pembersih tangan
antibakteri.
Anda terbiasa menggunakan cairan
gel pembersih antibakteri, periksa dulu bahan yang terkandung di dalamnya. Sebuah gel antibakteri yang baik mengandung 60 – 95%
alkohol, etanol, atau isopropanol. Cairan pembersih ini efektif untuk membunuh kuman, tapi jangan lupa untuk mencuci tangan seperti
biasa menggunakan air bersih. Sampai saat ini belum ada penelitian yang membuktikan
pembersih tangan mampu membunuh virus. Mencuci tangan dengan sabun dan air tetap
merupakan cara terbaik untuk mencuci tangan.
7. Tidak mencuci tangan dengan benar.
Banyak orang tidak mencuci tangan dengan benar. Cuci tangan sebanyak sepuluh kali, salah satu cara yang dianjurkan untuk mencegah datangnya virus flu. Namun, masih banyak orang yang
tidak segera mencuci tangan setelah batuk dan bersin. Ditemukan juga banyak yang mencuci tangan kurang dari 15 detik, meskipun para ahli
merekomendasikan mencuci tangan selama 20
detik atau lebih. Cucilah seluruh permukaan
tangan antara jari dan pastikan benar-benar kering setelah tiu. Mematikan keran, lampu
kamar mandi, dan membuka pintu gunakan tisu untuk menjaga tangan tetap bersih.
8. Penggunaan masker wajah yang salah.
Masker wajah tidak lagi dianjurkan untuk digunakan di rumah dan lingkungan kerja. Tapi masih banyak
yang menggunakannya terutama jika dalam kondisi flu yang parah atau karena sehari-hari berurusan dengan orang sakit. Masker adalah
sarang virus. Pastikan Anda menggunakan dan
membuangnya dengan benar. Jangan
menyentuh bagian depan yang paling mungkin
terkontaminasi dengan virus. Setelah itu, cucilah
tangan hingga bersih.
9. Minum obat flu sebelum waktunya.
Obat antivirus harus diberikan dengan resep yang tepat. Karena, dosis yang tidak tepat bisa membuat virus menjadi resisten terhadap obat ini.
10. Meremehkan setiap hal. Biasanya, pasien berisiko tinggi terkena flu berusia setidaknya 65
tahun, di bawah dua tahun, wanita hamil, atau telah ada kondisi medis sebelumnya. Namun, kita semua harus mencegah sebelum virus flu
secara serius menyerang kita.
Minggu, 25 Mei 2014
Indonesian Chicken Satay
Ingredients:
7 Shallots
10 candle nuts, roasted
8 cloves of garlic
Bamboo skewers (as needed)
3 kg chicken meat (cut into 2 cm cubes)
60 ml oil
Salt (as needed)
2 cups (500ml) Indonesian sweet soy sauce
2 red chili peppers
16 bird’s eye chilies (optional)
1kg roasted peanuts (ground to a paste)
60ml lime juice
How to make:
Grind shallot, garlic, candle nut, red chili
pepper, and bird’s eye chilies to a fine
paste.
Heat oil in a saucepan then sauté the
paste until lightly brown.
Add ground peanuts, 1 cup sweet soy
sauce, salt and water.
Mix well and slowly bring to a boil.
Remove saucepan from heat and add lime
juice.
Cool to room temperature.
Impale chicken pieces on bamboo skewers
until 3/4 full.
Marinate chicken satay for at least 2 hours
with a quarter of the peanut sauce and 1
cup of sweet soy sauce.
Sprinkle salt on satay before grilling.
Grill satay for 10-15 minutes, turning
occasionally
Serve with the peanut sauce and rice-cake
(lontong)
Garnish with cucumber & sliced shallots